Отдыхающие занимаются скандинавской ходьбой на набережной в Геленджике. Архивное фотоКраткий пересказ от РИА ИИ
- Врач-физиотерапевт Семен Гальперин заявил, что норму в 10 тысяч шагов в день нельзя считать универсальной для всех.
- Нагрузка должна быть комфортной и не приносить человеку вред, отметил врач.
- Гальперин предупредил, что в продвижении многих продуктов ЗОЖ есть коммерческая подоплека, и не стоит слепо доверять информации, не подтвержденной клиническими исследованиями.
Норму в 10 тысяч шагов в день нельзя считать универсальной для всех, поскольку нагрузка должна быть комфортной и не приносить вреда, рассказал врач-физиотерапевт, президент «Лиги защиты врачей» Семен Гальперин.
«Считать универсальной норму в 10 тысяч шагов для всех было бы неверно. Нагрузка должна быть комфортной и не приносить человеку вред», — пишет 360.ru со ссылкой на Гальперина.
По словам врача, конкретных цифр, одинаковых для всех, не существует: нагрузка должна быть комфортной и не вредить здоровью. Он также отметил, что в продвижении многих продуктов ЗОЖ есть коммерческая подоплека, и не стоит слепо доверять информации, не подтвержденной клиническими исследованиями.
«Доверять всему, что рассказывают с экрана телевизора или в интернете, не стоит. Особенно, когда это кто-то изобрел единолично, не основываясь на серьезных клинических исследованиях. Это, с большой частотой и такой же вероятностью, просто бизнес», — заключил Гальперин.