Ср. Сен 16th, 2026

Стоматолог объяснила, почему вредно грызть лед

Стоматолог объяснила, почему вредно грызть лед

Зубной протез, изготовленный в стоматологической поликлинике. Архивное фотоКраткий пересказ от РИА ИИ

  • Раскусывание льда создает избыточное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, что может усугубить проблемы в этой области, предупредила врач-стоматолог клиники «Атрибьют» Маргарита Узакова.
  • Резкий перепад температур при контакте со льдом может привести к появлению микротрещин и сколов на эмали.
  • Непреодолимая тяга грызть лед может быть симптомом железодефицитной анемии, поэтому стоит обратиться к терапевту и сдать анализы на уровень ферритина и гемоглобина.

Раскусывание льда создает избыточное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, что может усугубить проблемы в этой области, предупредила врач-стоматолог клиники «Атрибьют» Маргарита Узакова.

«Лед — экстремально твердый материал, и для его раскусывания требуется усилие, значительно превышающее жевательное давление при употреблении обычной пищи. Это создает дополнительное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, что может привести к усугублению текущих процессов в этой области», — сказала Узакова в беседе с «Лентой.ру».

По словам стоматолога, резкий перепад температур при контакте со льдом тоже может навредить — он провоцирует появление микротрещин и сколов на эмали. Если же тянет похрустеть, Узакова посоветовала заменить лед на яблоки или морковь, а ледяные напитки пить через соломинку, чтобы уменьшить контакт зубов с холодом. Однако непреодолимая тяга грызть лед может быть симптомом железодефицитной анемии, отметила врач.

«Если вы замечаете за собой эту привычку, вместо походов к стоматологу стоит начать с визита к терапевту и сдачи базового чекапа на уровень ферритина и гемоглобина», — заключила специалист.