Холодильник . Архивное фотоКраткий пересказ от РИА ИИ
- Холод в квартире осенью может стать причиной набора веса.
- При нахождении в прохладном помещении человек может потреблять примерно на 400 килокалорий в сутки больше.
- Набор веса перед включением отопления происходит из-за профицита калорий, который возникает из-за влияния холода на аппетит и зимнего образа жизни.
Холод в квартире осенью до начала отопительного сезона может стать причиной набора веса, рассказала врач-диетолог, нутрициолог, руководитель медицинского центра «МедСит» Анастасия Вайт.
«Холод влияет на аппетит так, что человек просто начинает съедать больше килокалорий. При этом организм не обязательно требует конкретно жиров или сладкого. Таким образом, прибавка в весе в период холодов, когда отопления еще нет, — это результат сочетания физиологии и зимнего поведения. Холод действительно заставляет есть больше, но не избирательно», — сказала Life.ru Вайт.
По ее словам, в одном из контролируемых исследований участники, находившиеся в прохладном помещении, действительно потребляли примерно на 400 килокалорий в сутки больше.
«Наедание жировой прослойки до включения батарей — это не миф. Но механизм не в том, что мозг требует жиров и быстрых углеводов, а в том, что холод и зимний образ жизни создают профицит калорий, который люди легко не замечают», — заключила врач.