Женщина с детьми гуляет в Михайловском саду в Санкт-Петербурге. Архивное фотоКраткий пересказ от РИА ИИ
- Роспотребнадзор рекомендует планировать прогулки с детьми в жаркую погоду на утренние часы до 11:00, исключая пребывание на улице с 12:00 до 16:00.
- Для прогулок следует выбирать одежду из легких и натуральных тканей свободного кроя, обязательно ношение головного убора, также необходимо брать с собой воду и больше пить.
- Рацион питания ребенка должен включать свежие овощи, фрукты, отварные или приготовленные на пару блюда, при этом рекомендуется исключить жареную и жирную пищу.
Прогулки с детьми в жаркую погоду рекомендовано проводить только в утренние часы, чтобы ребенок не подвергался интенсивному воздействию тепла, сообщили РИА Новости в Роспотребнадзоре. «»Родителям рекомендуется планировать прогулки на утренние часы до 11.00, исключая пребывание на улице в наиболее жаркий период с 12.00 до 16.00, и следить, чтобы ребенок не подвергался интенсивному воздействию тепла», — говорится в сообщении.
Уточняется, что для прогулки стоит выбрать одежду из легких и натуральных тканей свободного кроя, обязательно ношение головного убора. Кроме того, необходимо брать с собой на прогулки воду и больше пить. Физические нагрузки и активные игры в жаркие часы следует ограничить. «»Рацион питания ребенка должен включать свежие овощи, фрукты, а также отварные или приготовленные на пару блюда, при этом жареную и жирную пищу рекомендуется исключить», — отметили в Роспотребнадзоре.
Там напомнили также, что купание детей допускается только в специально оборудованных для этого местах. Особое внимание следует уделять детям в возрасте до одного года, помня, что чрезмерное тепло так же вредно для детского здоровья, как и холод.