Человек сажает саженец хвойной породы. Архивное фотоКраткий пересказ от РИА ИИ
- Экологическая ответственность может усиливать тревожность и чувство беспомощности, если она превращается в навязчивый контроль, рассказал Дмитрий Ягудин.
- Чувство вины за вред природе может привести к тревожным расстройствам при его хроническом характере, отметил психолог.
- Здоровое отношение к экологической ответственности предполагает осознанный выбор привычек без постоянной тревоги и вины, подчеркнул Ягудин.
Экологическая ответственность полезна, но если она превращается в навязчивый контроль, то это может усиливать тревожность и чувство беспомощности, рассказал основатель и руководитель Международного нейроуниверситета им. Д. Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин.
«Чувство вины за вред природе тоже может привести к тревожным расстройствам, если становится хроническим. Сегодня специалисты говорят о таком явлении, как экотревога — переживания, связанные с изменением климата и состоянием окружающей среды. Сама по себе она не считается психическим расстройством, но при высокой интенсивности может усиливать тревожность, чувство беспомощности и депрессивные состояния», — сказал Ягудин информационному порталу РИАМО.
По словам психолога, экологическая ответственность сама по себе полезна и не является признаком психологической проблемы.
Ягудин отметил, что важный критерий — степень гибкости: если человек может осознанно выбирать экологические привычки без постоянной тревоги и вины, это здоровое поведение. Если же все строится на навязчивом контроле, то это может быть связано с обсессивно-компульсивным синдромом, пояснил специалист. Он добавил, что иногда такой контроль становится способом отвлечься от внутренних переживаний, поскольку так человеку кажется, что контролируя свои действия, он контролирует свои эмоции.
«Чрезмерный контроль очень часто становится способом уйти от собственных чувств и переживаний. Человеку кажется, что контролируя свое поведение, он контролирует свое внутреннее состояние. Но это лишь один из механизмов психологической защиты», — заключил Ягудин.