Контейнеры с малиной. Архивное фотоКраткий пересказ от РИА ИИ
- Мелкие косточки и органические кислоты в малине могут раздражать слизистую желудка, что опасно при гастрите и язве.
- Малина может истончать зубную эмаль и вызывать аллергические реакции из-за содержащихся в ней органических кислот и салицилатов.
- Нутрициолог рекомендует вводить малину в детский рацион с осторожностью: до трех лет — до 50 граммов пару раз в неделю, детям постарше — 150–200 граммов в день.
Мелкие косточки и органические кислоты в малине могут раздражать слизистую желудка, что особенно опасно при гастрите и язве, рассказала эксперт по питанию и здоровью детей, специалист по коррекции пищевого поведения, ароматерапевт Елена Милаева. «»Главный народный «лекарь» от простуды — малина. Она может нанести существенный вред организму… Обилие мелких косточек и фруктовых кислот работает как мягкая наждачная бумага: раздражает нежную слизистую желудка, что особенно опасно при наличии гастрита и язвы», — сказала Милаева NEWS.ru.
По словам специалиста, малина также может истончать зубную эмаль из-за органических кислот, а содержащиеся в ней салицилаты способны вызывать аллергические реакции — от сыпи до серьезных отеков. Милаева посоветовала после еды обязательно прополоскать рот водой.
В детский рацион малину стоит вводить с осторожностью: до трех лет достаточно горсти до 50 граммов пару раз в неделю, детям постарше — 150-200 граммов в день, подчеркнула нутрициолог.