Девушка на диете . Архивное фотоКраткий пересказ от РИА ИИ
- Длительное голодание (сутки и более) может негативно сказаться на работе мозга, обменных и гормональных процессах, пищеварении и уровне иммунной защиты.
- Среди возможных рисков при длительном голодании — снижение уровня глюкозы в крови, нарушение обменных процессов и гормонального фона.
- Прежде чем начинать голодание, необходимо проконсультироваться с врачом.
Длительное голодание – сутки и более – может негативно сказаться на работе мозга, обменных и гормональных процессах, пищеварении и на уровне иммунной защиты, сообщила РИА Новости доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская.
»Важно учитывать, что длительное голодание может иметь негативные последствия для здоровья. Среди возможных рисков — снижение уровня глюкозы в крови. Глюкоза — основной питательный элемент для многих клеток организма, в том числе для клеток головного мозга. При длительном голодании ее уровень может снижаться, что негативно сказывается на работе мозга», — сказала Боровская.
По ее словам, также возможно нарушение обменных процессов и гормонального фона. Длительное голодание может привести к сбоям в работе репродуктивной системы, снижению выработки тестостерона и эстрогена.
«Есть риск нарушения микрофлоры кишечника, что может привести к нарушению пищеварения и снижению иммунной защиты. Не стоит забывать о побочных эффектах. Например, на начальных этапах голодания возможны голод, слабость, усталость, изжога, раздражительность», — добавила собеседница.
Она отметила, что прежде чем начинать голодание, нужно проконсультироваться с врачом.